RESUMEN TEMA 5

El concepto deporte para todos engloba numerosas actividades físicas y deportivas, desde la actividad recreativa hasta la alta competición.

La obesidad suele ser la consecuencia de una alimentación deficiente y de la ausencia de ejercicio físico.

El porcentaje de niños obesos es mayor que hace cuarenta o cincuenta años.

Existen tres periodos en los que es muy fácil engordar: durante los dos primeros años de vida, a los seis años y en el transcurso de la adolescencia.
                         

La gimnasia deportiva nació en Alemania, gracias a un profesor de Educación Física llamado Friedrich Ludwing Jahn.
                                             

Las gimnastradas son festivales donde se reúnen equipos de diversos países para realizar demostraciones de habilidades y acrobáticas.

Existen dos modalidades deportivas de gimnasia: la gimnasia artística y la gimnasia rítmica.

rítmica                                                                    artística

La competición masculina de gimnasia artística tiene seis aparatos: suelo, anillas, salto de potro o caballo, paralelas, caballos con arcos y barras fijas.

SUELO                                                                 ANILLAS

                  


CABALLOS CON ARCOS                          SALTO DE CABALLO O POTRO                     

BARRAS PARALELAS                                                               BARRAS FIJAS

La competición femenina presenta cuatro aparatos: suelo, barra de equilibrio, salto de potro o caballo, y paralelas asimétricas.

SUELO                                                                   BARRA DE EQUILIBRIO

                              
                                       





PARALELAS ASIMÉTRICAS                            SALTO DE POTRO O CABALLO

La gimnasia rítmica solo se practica en categoría femenina y tiene los siguientes aparatos: mazas, pelotas, aros, cintas y cuerdas.

MAZAS                                                              PELOTA

                       






CINTA O CUERDA                                     ARO

Los ejercicios de suelo más conocidos son los equilibrios y los giros.

EQUILIBRIOS                                                       GIROS

Los giros en el eje vertical se llaman piruetas.

                         



Las volteretas y los mortales son giros en el eje horizontal.


VOLTERETA                                                  MORTAL

Las combinaciones son varios ejercicios gimnásticos encadenados.

                                

Durante el aprendizaje de habilidades gimnásticas es aconsejable que te ayude tu profesor u otro compañero.
                                       

Antes de intentar un salto debes realizar ejercicios previos de aprendizaje y colocar colchonetas de seguridad y protección.